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确定自己的电话是否被拉黑，可以尝试以下方法。
1、拨打对方的电话：尝试用您的手机拨打对方的电话，如果听到的是“您拨打的电话正在通话中”或者“电话暂时无法接通”等提示，或者一直无法接通，则可能表明您的号码已被拉黑，但如果只是暂时无法接通或无人接听，则不能断定被拉黑。
2、发送短信：给对方发送一条短信，如果无法收到回复或者收到的是自动回复，可能表明您的号码已被拉黑，但有些手机或运营商的自动拦截功能可能只是暂时的，所以这个方法并不绝对。
3、使用其他手机号或软件拨打：尝试用自己的其他手机号或借助网络电话软件拨打对方的手机，如果仍然无法接通，那么可能确实被拉黑了。
4、观察平时联系情况：如果平时和对方联系时，对方总是以各种理由拒绝接听您的电话，或者回复您的信息非常冷淡，也可能说明您的号码已被拉黑。
方法都不能百分百确定自己的电话是否被拉黑，因为不同手机或运营商的拦截功能设置可能不同，最直接的方法还是直接询问对方是否将你拉黑。